Kurs

For å nå og holde din idealvekt kreves det en livsstilsforandring.

Vi gir deg verktøyet som gir deg de beste forutsetningene for din vektreduksjon. Du får en personlig helsekonsulent som motiverer, coacher og støtter deg hele veien.

Med Xtravaganza kommer du til å lykkes - fordi vi kan vektreduksjon!

Trenger du inspirasjon? Følg våre bloggere på Xtravaganzablogg.no Les også mer om xtravaganza her.

Du kan ta kontakt via mail eller telefon ved eventuelle spørsmål, eller for å få satt opp et informasjonsmøte.

Johannes: johannes@treningssenter.no
Monica: monica@treningssenter.no
Tlf Sprek: 740 70 350

Aldersgrensen for å tegne medlemskap er fylte 15 år. 
Men vi har noe for de yngste også!

0-14 år: MiniSprek

Husk at barn av sikkerhetsmessige årsaker ikke har adgang til andre deler av senteret.

Lekerommet MiniSprek står alltid tilgjengelig med leker, tegnesaker og TV/video. Til oppsatte tider er rommet også bemannet med en av våre barneaktivitører, slik at du kan overlate junior i trygge hender mens du trener. Tidene ser du nederst på forsiden under åpningstidene våre, eller på oppslag på døra inn til MiniSprek.

Tjenesten er gratis for medlemmer av senteret.

0 - 1 år: Nybakt mor! Bli med på "Sprek m/Baby"!

Etter svangerskap og fødsel er det både godt og viktig å komme igang med treningen igjen. På "Baby Bootcamp" er de aller minste med mamma på timen, og treningen er selvfølgelig tilpasset dine behov. Treningen anbefales fra 6 uker etter fødselen, og fram til at barnet begynner å krabbe. Ikkemeldemmer kan kjøpe dagskort for 75.- ) Ta med deg barselgruppen på trim! Det blir kaffe, te og sosialt samvær etter treningen.

Spreke Kidz - trening for barn!!

Spreke Kidz er dans og bevegelse for barn i alderen 3-6 år. Spreke Kidz er egnet for alle barn, uansett forkunnskaper eller bakgrunn. Alle kan være med! Nye kurs starter onsdagene fra uke 3!

I tillegg kjører vi nå ZumbaKidz for 7-11 år. Nye grupper starter søndagene fra uke 3!

Følg med på nyhetsbrev, oppslag og nyhetene her på web-siden vår for info om starttidspunkt for disse kursene.

12 - 14 år: Sprek TeenClub

12 til 14-åringer kan man trene i sal med følge av en foresatt (avtales med sal-ansvarlig), eller delta på "TeenClub"-timer. Dette er gruppetimer merket med en smiley i timeplanen.

TeenClub-deltagere betaler kr 75,- per gang de trener

Fra den dagen du fyller 15 år kan du tegne medlemskap (fra kr 415,- per mnd), eller kjøpe dagskort til kr 130,-