Nøkkel
Gruppetrening
Vi har mange ulike typer gruppetimer, både i forhold til nivå og innhold. Her skal det være noe for enhver smak! Vi har 3 hovedplaner gjennom året - en for vinter/vår, en for sommer og en for høst. NB: Du trenger ikke å være med fra starten av for å henge med på timene - vi tar hele tiden hensyn til nye deltagere.
Oversikt over de ulike gruppetimene finner du på timeplanen på linken "Timeplan/Online Booking". Her finner du også informasjon om forhåndsbooking av plass/registrering på timene.
Sykkelsal
I sykkelsalen har vi plass til 30 deltakere per time. Her leder en sykkelinstruktør deltagerne gjennom timen, med varierende teknikker, intensitet og inspirerende musikk. Sykkeltimene er topp kondisjonstrening, samtidig som du får brukt musklene godt. På de fleste sykkeltimene benytter vi et pulskontroll-system som heter Activio. Da låner du pulsbånd oppe i resepsjonen.
Storsal
EasyLine
Dette er sirkeltrening i svært brukervennlige styrkeapparater, tidsstyrt med lys. Apparatene har ingen regulering av belastning - hvor tung treningen styrer du med hastigheten du utførere øvelsene i. Slik kan absolutt alle ha kjempeutbytte av EasyLine - fra nybegynner til topptrent!