Retningslinjer smittevern

  1. Vær frisk!
    Har du symptomer på luftveisinfeksjon skal du holde deg hjemme.
  2. Personlig hygiene
    Desinfiser hendene ved ankomst. Praktiser god håndhygiene gjennom treningen, med hyppig håndvask og –desinfeksjon.
    Host i albuekroken eller i et papir som kastes, og utfør håndhygiene etterpå.
  3. Garderober
    Kom gjerne ferdig ombyttet i rene treningsklær, og unngå å dusje om mulig.
    Bytt til rene sko ved inngangen, og sett uteskoene i skohyllene.
    Det er en maks kapasitet på 6 stk i garderoben, så om det er fullt så vent på tur utenfor.
  4. Trening i studio
    Hold en avstand på minst 1 m til andre når du oppholder deg på senteret, og øk til 2 meter avstand under høyintensiv trening. Om nødvendig vil booking av treningstid bli innført som å sikre trygg avstand og forutsigbarhet.
  5. Gruppetimer
    Det er redusert kapasitet på timene for å sikre nødvendig avstand. Husk alltid å booke plass på timen i god tid. Skal du på en gruppetime går du til salen like før timen starter slik at sammenstimling utenfor salen unngås.
  6. Bekledning og håndkle
    Kle på deg slik at ikke bar hud kommer i direkte kontakt med utstyr/matter osv.
    Ha alltid med et rent håndkle som du legger under deg på benker, apparater og/eller matter. Unngå å berøre ansiktet med hendene.
  7. Rengjøring
    Rengjør alltid alt av apparater og utstyr som du har benyttet. Bruk helst en fuktig klut fra bøttene som står fremme, eller eventuelt spray vaskeløsning på tørkepapir og tørk av berøringspunktene.
    All evt. avsatt svette skal vaskes bor på/rundt utstyret. Sitteflaten vaskes til slutt.
  8. Kaffe & servering
    Kaffe serveres, men pappkrus er ikke tilgjengelig. Termokopp med kaffeavtale er til salgs i resepsjonen.
    Drikke og barer kan kjøpes, da fortrinnsvis med Vipps eller berøringsfri kortbetaling.
    Det vil ikke bli servering av korn og melk.