Tabata
Effektiv, kort og intensiv intervalltrening.…
PC: Hold Ctrl-tasten nede og trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.
Mac: Hold Cmd-tasten (Command) nede og trykk på + for å forstørre eller - for å forminske.
Effektiv, kort og intensiv intervalltrening.…
Morsom danseinspirert utholdenhetstrening! Kombinerer både…
Timen er tilpasset deg som…
45 minutter med masse treningsutbytte!…
Yoga, som livet selv, handler…
Utholdenhetstrening på sykkel som foregår…
Spesialtilpasset time for godt voksne.…
Her får du full pakke,…
Timen hvor du strekker deg…
Effektiv styrketrening for hele kroppen.…
Styrketrening med fokus på mage,…
45-60 minutter morsom utholdenhetstrening på…
-Vårt eget varemerke! Øktene vil…
Dans deg i form! Perfekt…
Alle våre medlemmer har alltid full adgang til begge våre treningssentre og alle ordinære gruppetimer. Som Sprek Aktiv eller Sprek Flex-medlem kan du kostnadsfritt benytte deg av vår treningsapp (Sprek-appen) og alle de smarte medlemsfunksjonene i denne. Startpakken til kr 299,- ved innmelding gir deg i tillegg til adgangsnøkkel/-kort, en personlig og tett oppfølging av en av våre dyktige trenere i oppstartsperioden av medlemskapet ditt.