JANNE
Janne har master i kroppsøving og idrettsvitenskap, årsstudium i personlig trening, og er sertifisert gruppeinstruktør. Hun jobber til daglig som personlig trener, treningsveileder, kostholdsveileder og gruppeinstruktør.
Hun har mange års erfaring i treningsbransjen, og har bygd på med kompetanse innen blant annet trening under og etter graviditet, jenter og trening, samt overgangsalder. Janne er opptatt av at trening skal være både effektiv og gjennomførbar, og tilpasser treningen til dine mål, ditt nivå og din hverdag. Med fokus på tidseffektive økter og gode vaner hjelper hun deg å få mest mulig ut av treningen – enten du vil komme i bedre form, bli sterkere eller utvikle deg innen løping. Motivasjon og folkehelse er noe hun virkelig brenner for. Det betyr at hun ikke bare hjelper deg med hva du skal gjøre, men også hvordan du får det til å fungere over tid.
Med Janne får du personlig oppfølging, faglig trygghet og en trener som møter deg der du er – og som hjelper deg dit du vil.
Kontakt:
Janne@treningssenter.no
Tlf.:
KARL-IVER
Karl‑Iver har en bachelor i idrettsvitenskap og er sertifisert functional fitness‑trainer gjennom AFPT. I tillegg har han en rekke kurs innen ulike idretter, samt spesialisering i trening for barn og ungdom. Denne kombinasjonen gjør at han kan møte et bredt spekter av behov; fra teknikk og styrke til trygg og motiverende trening, for både unge, voksne og senior-utøvere.
Han har flere års erfaring som CrossFit coach, gruppetime-instruktør, idrettslig og personlig trener. På senteret er han ansvarlig for idrett, antidoping og avdelingen for barn og ungdom. I tillegg jobber for å skape et trygt og inkluderende treningsmiljø for alle.
Som PT er Karl‑Iver opptatt av mestring og progresjon. Han legger vekt på god teknikk, jevn progresjon og treningsglede. Han lager og justerer opplegg slik at det passer både mål, hverdag og nivå. Enten du ønsker å bli sterkere, øke kondisjonen, gå ned i vekt eller bare få mer energi i hverdagen.
Kontakt:
Karl-iver@treningssenter.no
Tlf.: 94487579
Carl Olav
Kontakt:
carl.olav@treningssenter.no
Tlf.: 90650179
ANNE SIGRID
Anne Sigrid gikk kokkfag på videregående, og utdannet seg deretter til Næringsmiddelteknolog ved HiST.
Etter noen år innen næringsmiddelindustrien våknet gründeren i henne, og drømmen og Sprek ble etter hvert realisert. Parallelt med forprosjekteringen av Sprek tok hun videreutdanning på Norges Idrettshøgskole innen trenings- og kostveiledning. Hun har deretter tatt en rekke kurs i ulike konsepter og fagfelt innen trening og helse.
Anne Sigrid har over 20 års erfaring som trenings-/kostveileder og gruppeinstruktør. Før Sprek ble etablert var hun aktiv idrettsutøver i mange år, og konkurrerte i verdenstoppen i styrkeløft i perioden 1992-2003.
Kontakt:
anne.sigrid@treningssenter.no
Tlf.: 90204235
ØYVIND
Øyvind har utdanning som naprapat, samt årsenhet idretts- og bevegelsesvitenskap. Han har mange års erfaring innen diagnostisering, behandling og rehabilitering av muskel- og skjelettplager, samt som gruppeinstruktør, personlig trener og CrossFit coach. Han har også videreutdanning innen trening av hjertepasienter, tverrfaglig behandling av langvarig smerte, slyngetrening og idrettsmedisin.
Øyvind brenner for at fysisk aktivitet skal bli et naturlig valg som behandlingstiltak når helsa begrenser deg. Han legger stor vekt å gi sine pasienter og kunder kunnskap slik at de selv finner sin indre motivasjon for å styrke helsa. Med Øyvind som PT får du trygg og effektiv trening når du ønsker å trene deg friskere.
Kontakt:
oyvind@treningssenter.no
Tlf.: 41936251
JOHANNES
Johannes har jobbet som personlig trener siden 2008 og har en solid faglig bakgrunn med bachelorgrad i idrett fra HINT, PT-utdanning fra NIH, CrossFit Level 1-sertifisering og utdanning innen Functional Fitness fra AFPT.
Gjennom mange år i bransjen har han opparbeidet bred erfaring innen trening og fysisk aktivitet, med styrketrening som spesialfelt. Han er opptatt av å tilpasse treningen til den enkelte, enten målet er økt styrke, bedre helse, prestasjonsutvikling eller mer energi i hverdagen.
Han brenner for folkehelse og er overbevist om at fysisk aktivitet er den viktigste investeringen vi kan gjøre for egen helse. Han hjelper mennesker med å bygge styrke, gode vaner og en aktiv livsstil som gir varige resultater
Kontakt:
johannes@treningssenter.no
Tlf.: 98641244
LISE MARI
Lise Mari har en bachelor i Livsstilsendring og folkehelse, videre har hun en bachelor i Ernæring og en årsenhet i Personlig trening. Hun har mange års erfaring som gruppetreningsinstruktør, personlig trener, kosthold- og livsstilsveileder. Hun har også kurs i «Trening under og etter graviditet».
Lise Mari ønsker at du skal finne de løsningene som passer for deg og din hverdag, slik at du kan ta gode, helsemessige valg – enklest mulig. Med Lise Mari som din PT vil dere sammen komme frem til en strategi for å nå dine mål, finne trygghet, mening og mestring i fysisk aktivitet. Hun kan hjelpe deg som enten er helt i startfasen og trenger hjelp for å komme i gang, gjøre en endring i livsstil eller ønsker å optimalisere treningen.
Kontakt:
lisemari@treningssenter.no
Tlf.: 91361102