Pust & bevegelighet
Bedre funksjonalitet og stressbalanse
Yoga
Alle kan praktisere og dra nytte av yoga, uansett alder, erfaring og fleksibilitetsnivå.
Soma Move
En unik helkroppstrening som forbedrer både mobilitet og styrke. Treningen foregår barfot på en yogamatte.
Bevegelighet
Timen hvor du strekker deg litt lenger, blir trygg på å bevege deg og gir kroppen bedre vilkår for annen trening. Her er ingen bevegelser riktige eller uriktige. Bevegelse er medisin.