I perioden frem til 14. januar heves nivået på smitteverntiltak på treningssenter i hele Norge til gult nivå.
Viktig å vite for deg som medlem:
- Registrering
Du skal ALLTID registrere deg i adgangskontrollen på disk eller ytterdør ved ankomst. Du skal ALDRI slippe inn personer uten adgangskort når senteret er selvbetjent.
Dropinn/gjestetrening er kun tilgjengelig i bemannet åpningstid.
- Gruppetimer
Alle ordinære gruppetimer utgår i perioden, men ny timeplan med livestream-timer og utetimer er spikret – se plan i SprekApp’en! Gruppesalene står åpne for individuell trening. - Trening i studio
Sørg for å holde minst 1 meter avstand til hverandre ved lav intensitet, og 2 meter ved høyintensiv trening. Dersom det ikke er ledige sprayflasker ved inngangen er maksantallet i studio nådd. Vær da snill og vent til noen avslutter treninga si før du går inn i studioet. Følg oppslag om maksimal antall personer på garderober og avgrensede områder.
Vi fortsetter med følgende rutiner:
- Vær frisk!
Har du symptomer på luftveisinfeksjon skal du holde deg hjemme. - Personlig hygiene
Desinfiser hendene ved ankomst. Praktiser god håndhygiene gjennom treningen, med hyppig håndvask og –desinfeksjon. Host i albuekroken eller i et papir som kastes, og utfør håndhygiene etterpå. - Bekledning og håndkle
Kle på deg slik at ikke bar hud kommer i direkte kontakt med utstyr/matter osv. Ha alltid med et rent håndkle som du legger under deg på benker, apparater og/eller matter. - Rengjøring
Ta med deg sprayflaske & klut på tur inn i studioet. Rengjør alltid alt av apparater og utstyr som du har benyttet; spray vaskeløsning på klut eller tørkepapir og tørk av berøringspunktene. All evt. avsatt svette tørkes bort på/rundt utstyret før vask. Sitteflaten vaskes til slutt. - Kaffe & servering
Kaffe serveres, men pappkrus er ikke tilgjengelig. Termokopp med kaffeavtale er til salgs i resepsjonen. Vi selger drikke/sportsernæring fra 2 ulike kjøleskap; SprekShop er åpen når senteret er betjent – ta ut varen og betal i resepsjonen med kort eller Vipps. TrustShop er et låst skap som du åpner ved å scanne QR-kode, velge produkt og betale på mobil.