HØST 2026
Ønsker du en sterk kropp under svangerskapet eller bygge deg opp igjen etter fødsel? Vi tilrettelegger trening for deg som er gravid eller er i barsel.
Vår Sprek Mamma-instruktør Janne er etterutdannet i trening under- og etter svangerskap, og vil ta godt vare på deg. Du kan ta med barn som er under 1 år på treningene.
Sprek Levanger: Mandager kl. 12:00-13:00 (oppstart høst: uke 34)
Sprek Verdal: Tirsdager kl. 11:00-12:00 (oppstart høst: uke 34)
Medlem: 545 kr/mnd - ingen blindingstid
Medlemmer har treningstilbudet inkludert i medlemskapet.
Gjestetrening: 180 kr (dagskort)
Trening kan bookes i app, eller møt opp på senter.
For mer informasjon, ta kontakt: janne@treningssenter.no
Velkommen!
Trening med mammamage
Uansett om du trente regelmessig før graviditeten eller ikke, så vil riktig trening under graviditeten ha store helsemessige gevinster både før, under og etter fødselen. Vi har trenere med særkompetanse på trening under og etter graviditet, som sørger for trygg og tilpasset trening for deg!
Sprek Mamma i gruppe
I tillegg til tilpassede øvelser og intensitet for deg som nybakt mor, så er SprekMamma en viktig sosial arena for mange i barselstiden! Øktene går på formiddagen, og dersom poden er våken og opplagt er han/hun aktivt med i øvelsene - eller koser seg på gulvet med alle sanser i bruk for å få med seg all bevegelse, musikk og nye inntrykk!
KONTAKT
Vi har personlige trenere hjelper deg under og etter svangerskapet.
Janne Munkeby
epost: janne@treningssenter.no
Marianne Nilsen
epost: marianne@treningssenter.no
telefon: 41596705
*ute i permisjon*