Ditt mål er vårt mål - vi hjelper deg på veien dit
Trening eller fritid, denne kolleksjonen kan brukes på flere arenaer.
SPREK-APPEN
Med Sprek-appen har du tilgang til treningsprogrammer, booking av gruppetimer og alt du trenger for å få mest ut av ditt medlemskap.
Vi leverer skreddersydd trening, kurs og veiledning til din bedrift.
SISTE NYTT
Bli klar til skisesongen!
Vinteren er rett rundt hjørnet og flere ønsker å bruke årstiden til skiaktivitet. Enten du er typen som helst tar de smale skiene til bruk…
Sterk hver dag
Hva er styrke? Muskelstyrke er en muskels evne til å utvikle kraft i den hensikt å skape bevegelse. Vi trenger muskelstyrke til de fleste oppgaver…
Sprek Overgangsalder
Overgangsalderen (menopause) starter noen år før menstruasjonen opphører helt og er en normal del av kvinners liv. Det er individuelt hvilke erfaringer kvinner har med…
Hvorfor trene med en personlig trener? Og hvorfor er dette en fin julegave til noen du er glad i? 🥰
En PT kan bidra med
• hjelp til å komme i gang med trening
• en treningsavtale for å holde trening i gang
• tilrettelegging av gode og effektive treningsøkter som passer for deg
• å lære teknikk og utførelse av øvelser
• hjelp til å bli kjent med treningssenteret
Vi har ulike PT pakker ut fra behov. Spør våre PT`er hva de anbefaler ut fra dine mål 🧡
#sprektreningssenter
𝐂𝐨𝐬𝐭𝐚 𝐁𝐥𝐚𝐧𝐜𝐚, 𝐒𝐩𝐚𝐧𝐢𝐚 𝟐𝟓.-𝟐𝟗.𝐦𝐚𝐫𝐬 𝟐𝟎𝟐𝟓 🤩🚵🏼🚵🏼♀️ Bli med Anne Sigrid og Carl Olav på sykkeltur i Spania. Vær rask ute med å booke din plass! En herlig tur med opplevelser på sykkelsetet, deilig klima, nydelig mat og godt selskap! 🤗 Les mer i linken i bio eller ta kontakt med post@treningssenter for spørsmål
#sprektreningssenter
Med snøfall begynner det kanskje å rykke i skisteget? 😁 Naprapat og PT Øyvind Dalen har skrevet en artikkel på hvordan du kan forberede deg til skisesongen! 🤩❄️ Les mer på våre nettsider 🙌🏼
#sprektreningssenter
Vi har årets 𝐒𝐏𝐑𝐄𝐊𝐄 𝐉𝐔𝐋𝐄𝐆𝐀𝐕𝐄𝐑! 🎁🎅🏼 Besøk oss i vår Sprek Shop i resepsjonen ✨️
#sprektreningssenter
I dag har vi stått på stand på Møteplassen på Verdal videregåendeskole 😃 Et sted der unge kan møte bedrifter og høre mer om hva de gjør og hva man trenger av utdanning for å komme dit. Slik at de er rustet til å ta gode valg for videre studieretning etter ungdomskole og videregående. Gøy å være en del av! 🙌🏼
#sprektreningssenter
Året er 2025, og du skal være med på Sprek Treningsreise!!👏🏼 😍🤸🏼♀️🤸🏼♂️ Hadde ikke det vært noe? Sykkelturer med Anne Sigrid og Carl Olav eller trenings- og aktivitetstur med Lise Mari 💯
Førstkommende torsdag, 21.november kl 17:30, kan du bli med på et uforpliktende informasjonsmøte på Compagnie Levanger. Håper vi ses 🤗
Nå finner du mer informasjon om neste års treningsreiser på vår hjemmeside 🧡
#sprektreningssenter
Som vi har kosa oss på Inspartum Boost Convention! 🪩 Rå kompetanse, morsomme gruppetimer og herlig, elektrisk energi! ✨️ Vi kommer hjem med ny inspirasjon 😍 Takk for denne gang @inspartum.no 👏🏼💜
#visomelskergruppetrening #sprektreningssenter
Carl Olav er en av trenerne hos oss, som veldig gjerne hjelper deg i gang med trening i studio 🙌🏼 Visste du at Carl Olav har deltatt i VM og EM i styrkeløft? 😎 Han sitter på utrolig mye kunnskap og er en trygg veileder om du er ny eller har erfaring med trening. Velkommen innom for en uforpliktende prat 🤗
#sprektreningssenter
Endeliig er den nye 𝐒𝐏𝐑𝐄𝐊 𝐊𝐎𝐋𝐋𝐄𝐊𝐒𝐉𝐎𝐍𝐄𝐍 her! 😍🥳
Stup inn på våre nettsider og les mer om kolleksjonen i vår Sprek Shop 👏🏼
Hos Sprek Verdal kan du kjøpe kolleksjonen i resepsjonen allerede i dag! 😍👏🏼
Bestill dine favofitter hos Sprek Levanger: silje@treningssenter.no
God shopping 🧡
Sjekk vår nye PT sone! 😍 Nå kan du trene her sammen med en personlig trener 🤗 Ta kontakt i dag for å booke din treningsøkt med PT.
#sprektreningssenter
Fresk start på dagen i dag med 5 spreke Early Birds! Oppkjøringa mot ski-VM har vind i seila😅
#sprektreningssenter
𝐇𝐞𝐢 𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐁𝐢𝐫𝐝 🐦🚶🏃🏽 I morgen kl. 06:30 på Sprek Verdal suser vi avgårde, gående eller løpende i 30 minutter, opp til deg! 🤗 Anne Sigrid står klar til å ta deg imot! Vi gir ut gratis t-skjorte til alle som deltar. Er du med? 🙌🏼
#sprektreningssenter
