Nå kjører vi på med nye kule treningsgrupper på Sprek Verdal igjen, og det med selveste Karl-Iver Haugan som coach! Han har lang fartstid som barne- og ungdomstrener innen turn, svømming og Crossfit, og med bachleor i Idrettsvitenskap. Deltagerne vil få kule og morsome økter med masse treningsglede og mestringsfølelse:)
Sprek/CrossFit Kids 5.-7. klasse:
Denne gruppetimen er et tilbud rettet mot barneskole-elever fra 5. klasse og oppover.
Timen er lek-orientert og har som mål å aktivisere og å utvikle basisferdigheter.
Øktene tar utgangspunkt i ferdigheter som er med på å legge grunnlaget for en sunn og aktiv hverdag, nå og i årene fremover. Tema som går igjen på timene er bl.a. hurtighet og utholdenhet, styrke, samarbeid og gymnastikk.
Timen er fin for å forberede barna på en aktiv og skadefri hverdag og på videre trening, både selvstendig og i gruppe.
Sprek/CrossFit Teens 8.-10. klasse:
Sprek Teens er et tilbud for 8.-10.klasser, hvor ungdommene får trening og aktivitet sammen, mens de utvikler basisferdingheter som kan tas med videre i egentrening og annen idrett.
Timen forbereder ungdommene på sunn og selvstendig trening og i tillegg annen gruppetrening på senteret.
Fokusområder på timene er bl.a. løfteteknikk, styrke, hurtighet, utholdenhet og bevegelighet.
Tid: Uke 3-19, ekskl. vinterferie og påskeferie
Pris: Kr 1800,-*
Påmelding: Send epost til karl-iver@treningssenter.no
* For deltagere fra 12 år og oppover kan det tegnes medlemskap til kr 425,-/mnd som inkluderer deltagelse på timene. Da har man i tillegg til tilgang til studio og andre treningsaktiviteter.
Trening på egen hånd i studio fra det året man fyller 15 år. 12-14 år kan trene sammen med foresatt.