SPREK MAMMA

SPREK MAMMA - VINTER 2026

Ønsker du en sterk kropp under svangerskapet eller bygge deg opp igjen etter fødsel? Vi tilrettelagt trening for deg som er gravid eller er i barsel på Sprek Levanger og Sprek Verdal.

Levanger: Mandager kl 12-13

Verdal: Tirsdager kl 11-12

Våre Sprek Mamma-instruktører Marianne og Janne er etterutdannet i trening under- og etter svangerskap, og vil ta godt vare på deg. Du kan ta med barn som er under 1 år på treningene.

Medlem 525 kr/mnd - ingen bindingstid

Gjestetrening 180 kr (dagskort)

Medlemmer har treningstilbudet inkludert i medlemskap.

Ta kontakt for mer info: marianne@treningssenter.no

Velkommen!

Trening med mammamage

Uansett om du trente regelmessig før graviditeten eller ikke, så vil riktig trening under graviditeten ha store helsemessige gevinster både før, under og etter fødselen. Vi har trenere med særkompetanse på trening under og etter graviditet, som sørger for trygg og tilpasset trening for deg!

SprekMamma i gruppe

I tillegg til tilpassede øvelser og intensitet for deg som nybakt mor, så er SprekMamma en viktig sosial arena for mange i barselstiden! Øktene går på formiddagen, og dersom poden er våken og opplagt er han/hun aktivt med i øvelsene - eller koser seg på gulvet med alle sanser i bruk for å få med seg all bevegelse, musikk og nye inntrykk!