Sprek-appen: din digitale treningspartner
Som medlem på Sprek får du din egen personlige digitale profil hvor dine treningsprogram og -historikk er lett tilgjengelig i Sprek-appen og via data-enhetene på senteret.
Sprek-appen
- Se/åpne ditt treningsprogram med video og beskrivelser av alle øvelser, inkludert antall sett, repetisjoner og kilo.
- Registrer under treningsøkten hvilke øvelser du har utført, og med hvilken belastning
- Rediger treningsprogrammet enkelt selv
- Book plass på gruppetimer
- Logg deg på sykkelen på spinningtimer, og få dine treningsdata for timen lagret i profilen
- Koble sammen din GPS-baserte treningsapp (FitBit, RunKeeper, Strava, Polar etc), og få din utendørstrening automatisk registrert inn på din profil
- Ferdige designet kondisjonsprogram – programmet kjøres automatisk på cardio-apparatet (startes med mobilen eller sprek-nøkkelen)
- Få tilgang til en stor øvelses- og programbank
- Delta i motiverende og morsomme challenges og konkurranser.
- Få best mulig oppfølging av din PT, og økt motivasjon