NORA
Nora ble uteksaminert sykepleier i 2017, hvor hun videre tok en sertifisering som Personlig Trener i 2018. Nora har jobbet som sykepleier og personlig trener siden den tid, og brenner for å se hele mennesket!
I senere tid har CrossFit og Functional Fitness tatt mye av Nora sin oppmerksomhet, hvor hun også har sertifisert seg som "functional fitness trainer", i tillegg selv deltatt i 2 x Norgesmesterskap.
Nora har jobbet som coach både i Norge og utlandet, og har bred erfaring både hos erfarne "atleter" og til nybegynnere. Samtidig har hun god kunnskap til skadeforebyggende trening, samtidig rehab etter skader.
Med Nora som din PT vil du få en varierende trening etter dine mål og forutsetninger, du vil bli utfordret samtidig som du vil oppnå mestring! Hun vil se hele deg, og tilrettelegge for at du får en god opplevelse av treningen.
Kontakt:
nora@treningssenter.no
98629772
LISE MARI
Lise Mari har en bachelor i Livsstilsendring og folkehelse, videre har hun en bachelor i Ernæring og en årsenhet i Personlig trening. Hun har mange års erfaring som gruppetreningsinstruktør, personlig trener, kosthold- og livsstilsveileder. Hun har også kurs i «Trening under og etter graviditet».
Lise Mari ønsker at du skal finne de løsningene som passer for deg og din hverdag, slik at du kan ta gode, helsemessige valg – enklest mulig. Med Lise Mari som din PT vil dere sammen komme frem til en strategi for å nå dine mål, finne trygghet, mening og mestring i fysisk aktivitet. Hun kan hjelpe deg som enten er helt i startfasen og trenger hjelp for å komme i gang, gjøre en endring i livsstil eller ønsker å optimalisere treningen.
Kontakt:
lisemari@treningssenter.no
91361102
SILJE
Med livet som læremester førte Taekwondo henne inn i en genuin interesse for styrketrening. Etter tre svangerskap, er det naturlig at trening før, under og etter fødsel betyr mye.
Sammenhengen mellom fysisk og psykisk helse står nært hennes hjerte, og en ny interesse for kalddusj og isbad blir en viktig del av treningen, sammen med pust, yoga og avspenning.
Med Silje som din PT kan du styrke din fysiske og psykiske helse, og ha det gøy på veien.
Silje har jobbet på Sprek siden 2009 og er i dag treningsveileder, PT, gruppeinstruktør og studiovert.
Kontakt:
silje@treningssenter.no
93617700
JOHANNES
MARIANNE
KARL-IVER
ANNE SIGRID
Anne Sigrid gikk kokkfag på videregående, og utdannet seg deretter til Næringsmiddelteknolog ved HiST.
Etter noen år innen næringsmiddelindustrien våknet gründeren i henne, og drømmen og Sprek ble etter hvert realisert. Parallelt med forprosjekteringen av Sprek tok hun videreutdanning på Norges Idrettshøgskole innen trenings- og kostveiledning. Hun har deretter tatt en rekke kurs i ulike konsepter og fagfelt innen trening og helse.
Anne Sigrid har over 20 års erfaring som trenings-/kostveileder og gruppeinstruktør. Før Sprek ble etablert var hun aktiv idrettsutøver i mange år, og konkurrerte i verdenstoppen i styrkeløft i perioden 1992-2003.
Kontakt:
anne.sigrid@treningssenter.no
90204235
CARL OLAV
ØYVIND
Øyvind har utdanning som naprapat, samt årsenhet idretts- og bevegelsesvitenskap. Han har mange års erfaring innen diagnostisering, behandling og rehabilitering av muskel- og skjelettplager, samt som gruppeinstruktør, personlig trener og CrossFit coach. Han har også videreutdanning innen trening av hjertepasienter, tverrfaglig behandling av langvarig smerte, slyngetrening og idrettsmedisin.
Øyvind brenner for at fysisk aktivitet skal bli et naturlig valg som behandlingstiltak når helsa begrenser deg. Han legger stor vekt å gi sine pasienter og kunder kunnskap slik at de selv finner sin indre motivasjon for å styrke helsa. Med Øyvind som PT får du trygg og effektiv trening når du ønsker å trene deg friskere.
Kontakt:
oyvind@treningssenter.no
41936251
