Ditt mål er vårt mål - vi hjelper deg på veien dit
Trening eller fritid, denne kolleksjonen kan brukes på flere arenaer.
SPREK-APPEN
Med Sprek-appen har du tilgang til treningsprogrammer, booking av gruppetimer og alt du trenger for å få mest ut av ditt medlemskap.
Vi leverer skreddersydd trening, kurs og veiledning til din bedrift.
SISTE NYTT
Sterk hver dag
Hva er styrke? Muskelstyrke er en muskels evne til å utvikle kraft i den hensikt å skape bevegelse. Vi trenger muskelstyrke til de fleste oppgaver…
Sprek Overgangsalder
Overgangsalderen (menopause) starter noen år før menstruasjonen opphører helt og er en normal del av kvinners liv. Det er individuelt hvilke erfaringer kvinner har med…
Trening under- og etter svangerskap
Trening under- og etter svangerskap: En veiledning for helse og velvære Graviditet og tiden etter fødsel er to viktige faser i en kvinnes liv hvor…
I dag har vi stått på stand på Møteplassen på Verdal videregåendeskole 😃 Et sted der unge kan møte bedrifter og høre mer om hva de gjør og hva man trenger av utdanning for å komme dit. Slik at de er rustet til å ta gode valg for videre studieretning etter ungdomskole og videregående. Gøy å være en del av! 🙌🏼
#sprektreningssenter
Året er 2025, og du skal være med på Sprek Treningsreise!!👏🏼 😍🤸🏼♀️🤸🏼♂️ Hadde ikke det vært noe? Sykkelturer med Anne Sigrid og Carl Olav eller trenings- og aktivitetstur med Lise Mari 💯
Førstkommende torsdag, 21.november kl 17:30, kan du bli med på et uforpliktende informasjonsmøte på Compagnie Levanger. Håper vi ses 🤗
Nå finner du mer informasjon om neste års treningsreiser på vår hjemmeside 🧡
#sprektreningssenter
Som vi har kosa oss på Inspartum Boost Convention! 🪩 Rå kompetanse, morsomme gruppetimer og herlig, elektrisk energi! ✨️ Vi kommer hjem med ny inspirasjon 😍 Takk for denne gang @inspartum.no 👏🏼💜
#visomelskergruppetrening #sprektreningssenter
Carl Olav er en av trenerne hos oss, som veldig gjerne hjelper deg i gang med trening i studio 🙌🏼 Visste du at Carl Olav har deltatt i VM og EM i styrkeløft? 😎 Han sitter på utrolig mye kunnskap og er en trygg veileder om du er ny eller har erfaring med trening. Velkommen innom for en uforpliktende prat 🤗
#sprektreningssenter
Endeliig er den nye 𝐒𝐏𝐑𝐄𝐊 𝐊𝐎𝐋𝐋𝐄𝐊𝐒𝐉𝐎𝐍𝐄𝐍 her! 😍🥳
Stup inn på våre nettsider og les mer om kolleksjonen i vår Sprek Shop 👏🏼
Hos Sprek Verdal kan du kjøpe kolleksjonen i resepsjonen allerede i dag! 😍👏🏼
Bestill dine favofitter hos Sprek Levanger: silje@treningssenter.no
God shopping 🧡
Sjekk vår nye PT sone! 😍 Nå kan du trene her sammen med en personlig trener 🤗 Ta kontakt i dag for å booke din treningsøkt med PT.
#sprektreningssenter
Fresk start på dagen i dag med 5 spreke Early Birds! Oppkjøringa mot ski-VM har vind i seila😅
#sprektreningssenter
𝐇𝐞𝐢 𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐁𝐢𝐫𝐝 🐦🚶🏃🏽 I morgen kl. 06:30 på Sprek Verdal suser vi avgårde, gående eller løpende i 30 minutter, opp til deg! 🤗 Anne Sigrid står klar til å ta deg imot! Vi gir ut gratis t-skjorte til alle som deltar. Er du med? 🙌🏼
#sprektreningssenter
Denne uken er Styrkeuka og vår naprapat Øyvind har skrevet en artikkel om styrketrening 🙌🏼 Inn på våre nettsider og les ✨️
#sprektreningssenter #styrkeuka2024 #hverdagssterk
𝐇𝐯𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧 𝐥ø𝐟𝐭𝐞 𝟐𝟑𝟕 𝐤𝐠 𝐢 𝐛𝐞𝐧𝐤𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬? 🏋🏽♂️ Tidligere mestere i Styrkeløft Carl Olav og Anne Sigrid inviterer unge i alderen 14-18 år på en gjennomgang av teknikk i baseløftene knebøy, markløft og benkpress. De vil også gi deg noen tips når det kommer til treningsmetode og mengde trening for fremgang i styrke 😃
Torsdag 31.okt. kl. 17:00, Sprek Verdal. Book din plass i appen, send oss en melding her eller kontakt oss i resepsjonen. Vi har begrenset antall plasser, så vær på når booking åpnes.
#sprektreningssenter #styrkeuka2024 #hverdagssterk
𝐒𝐏𝐑𝐄𝐊 𝐎𝐕𝐄𝐑𝐆𝐀𝐍𝐆𝐒𝐀𝐋𝐃𝐄𝐑 ✨️ Dato for oppstart er satt og Anne Sigrid er klar for å ta deg i mot! Ta kontakt for mer informasjon på melding eller send en epost til anne.sigrid@treningssenter.no
#sprektreningssenter
Vi starter denne uka med en oppsummering av en helt fantastisk forrige uke! ✨️
👉🏼 Tirsdag stilte Anne Sigrid opp på ringedugnad sammen med TV-aksjonen og Verdal og Levanger Kommune, der de ringte bedrifter og utfordret til å bidra, og samlet inn over 70 000 kr på litt over en time 🙌🏼
👉🏼 Onsdag arrangerge vi 12 timers sykkelmaraton for bedrifter i forbindelse med TV-aksjon og innsamling til Barnekreftforeningen og samlet inn over 55 000,- 🩵
👉🏼 Torsdag samlet vi en gjeng på Fæby til foredrag med fokus på kvinnehelse.
👉🏼 Fredag fylte vi salen med rosa til en herlig mikstime i forbindelse med Brystkreft-aksjonen med salg av produkter fra Brystkreftforenignen 🩷
Utrolig kjekt å se et så godt engasjement og takk for en fin uke sammen 😍
#sprektreningssenter
