Innlegg av Anne Sigrid Stiklestad Christoffersen

Vi søker nye treningsinstruktører for barn og ungdom (1.-4. Klasse, 5.-7.klasse & 8.-10. klasse)  Er du engasjert, energisk og har en lidenskap for å motivere barn og ungdom til å være aktive? Vi søker treningsinstruktør som kan bidra til å skape positive og inspirerende treningsopplevelser for barn og unge i aldersgruppen 1.-4. klasse og 8.-10.…

Hvordan motivere seg til trening og sunne kostholdsvaner i juletiden – uten å miste julegleden?  Jula er en tid for kos, hygge og – la oss være ærlige – litt ekstra snacks og god mat. Men hvordan kan man fortsatt få plass til trening og sunne kostholdsvaner når fristelsene står i kø og sofaen ser…

For å sikre et trygt og positivt treningsmiljø har Sprek Treningssenter aldersgrenser for våre medlemmer. Vi har tilpasset tilbud for ulike aldre, slik at alle får mest mulig ut av treningen. Vi setter stor pris på at våre medlemmer respekterer disse retningslinjene, som er utviklet for deres egen og andres sikkerhet. Sprek Mamma0-1 år: Så…

Førjulstiden er godt i gang, og mange har allerede fått gjort noen gode kjøp på julegaver. Er du fremdeles usikker på hva du skal gi i år? Vi har noen forslag på fine gaver å gi til noen du er glad i.  Personlig treningÅ gi et gavekort på PT kan være fint for å lære…