Innlegg av Anne Sigrid Stiklestad Christoffersen

Lørdag 14. september inviterer vi til en herlig dag fylt med aktivitet på Sprek Levanger! Dette er en GRATIS dag, for medlemmer og ikke-medlemmer, sammen med oss. Her kan bli godt kjent med Sprek Levanger og våre gruppetimer. Du er velkommen, uansett erfaring med trening/ gruppetrening. Vi samarbeider med Levain the Bakery, og vi er…

I dette to dagers intensiv kurset vil du få en basisinnføring i yogaøvelser og sekvenser som vil gi styrke, stabilitet og god balanse. Super for deg som er helt ny til yoga eller har gjort yoga tidligere og ønsker en oppfriskning av teknikk og grunnleggende instruksjon. Instruktør Lise Mari gir korrigeringer ved behov, slik at…

Bli med på en skikkelig Livsstils BOOST sammen med PT og ernæringsrådgiver Lise Mari Semb. I løpet av 6 uker vil dere gå gjennom ulike treningsformer som styrke, kondisjon og bevegelighet. Dette gjør at du kan finne din treningsform, og gjør deg mer selvstendig i egen trening. Felles treningsøkter har varighet på 50 minutter I…

Nå har det kommet nye kostråd fra Helsedirektoratet, en veileder som vi kan følge for å holde oss sunn og frisk. Rådene kan vi bruke som veileder til å sette sammen et kosthold som passer oss individuelt. Her er kostrådene oppsummert: Ha et variert kosthold, velg mest mat fra planteriket og spis med glede. Frukt,…

Nå kan du melde på barna på aktiviteter hos Sprek Treningssenter, Verdal og Levanger. Vi har aktiviteter for barn i aldersgruppene 3-5 år, 1.-4. klasse og 5.-7. klasse. Les mer om aktivitetene her. Oversikt på dag, tid og sted finner du her. Velkommen til oss! 🙂 

Vi ønsker alle en fin sommer, og velkommen på trening! Ønsker du å trene hos oss i sommer? Finn ditt medlemskap her!

Er du ny på trening? Ønsker du å komme i gang etter en inaktiv periode? Bli med på 6 uker PT liten gruppe, med Lise Mari Semb. Inkluderer:1x kostholdsveilendning, trening i gruppe en gang i uken, tilpasset egentreningsøkt, variert og morsom trening og tett oppfølging av PT. Oppstart: mandag 29.april kl. 20:00Sprek LevangerPris: 1 800,-…

Vi ønsker deg velkommen på trening i påsken! Se gruppetimeplan for Verdal og Levanger under åpningstidene. Ikke medlem? Kjøp ukespass på nettsiden og få tilsendt kode til inngang på SMS.

Vi har fått med oss Siri Tuseth og arrangerer en herlig helg med Yoga sammen på Sprek Levanger 5.-7april! Her kan du lære mer om yoga, kroppen og bevegelser som gjør godt for kropp og hodet. Les mer om innholdet under. Meld deg på ved å sende mail til post@treningssenter.no eller i resepsjon på Verdal…